تمارين للحامل - حاسبة الحمل

9 years ago

الله يجزاگم خير ي ليت اللي تعرف تمارين للحامل للقضاء ع الم الظهر والسيقان ضرووووي

في تمارين البلاتس شوفيها عالنت ... أنا سجلت بنادي للبلاتس واليوغا وبمشي باليوم 50 دقيقة بطئ

@user-40618 في اي شهر؟

@user-40618يعطيكك العافيه بسس عادي ابدا اتمرن وانا توني بدايه الشهر الربع

انا بالرابع بدايته متلك انا بلعب من اسبوع

أهم شي تمارين تخص الحامل حبيبتي ❤ الله يقومنا بالسلامه مجبورين الخاطر

@user-51720 قولي يارب بس أهم شي تمارين الحوامل افتحي عاليوايوب