العضوة: 80160 , 8 years ago

رفع

العضوة: 128117 , 8 years ago

انا زدت كثير في الحمل بس بعد الولاده بفتره رجعت مثل قبل مع تمارين ورجيم

العضوة: 104837 , 8 years ago

@user-128117 كنتي كام ف حمل

العضوة: 128117 , 8 years ago

@user-104837 قبل الحمل كنت ٦٠ وزدت ١٤ كيلو وصلت ٧٤

العضوة: 135245 , 8 years ago

@user-142037 حتى انا متقرفه جداً من شكلي زاد وزني مرا ونفسي اسوي دايت بس مو عارفه كيف اخاف ع جنيني والله 😢💔

العضوة: 97586 , 8 years ago

@user-142037 عادي بإذن الله يرجع زي ماكان اهم شيء اهتمي في نفسك وحاولي تسوي رياضه لشد البطن ، والرضاعه الطبيعيه تخفف الوزن سبحان الله وتخلص الجسم من السوائل اللي كانت محتبسه فترة الحمل .. انا ولدت مرتين والحمدلله يرجع جسمي بعد ٣ شهور تقريبا زي ماكان ماشاء الله

العضوة: 127109 , 8 years ago

وقت الحمل بس كولي سلطات وفواكه وتحركي باالبيت لو عشرين دقيقه ماتضر وابعدي عن الوجبات السريعه والمقليات والمشروبات الغازيه والمعجنات كلها تضرك ماتنفعك لا انتي ولا الجنين كلها سكريات وخماير ودهون السلطات والفواكه حلوه كلها فيتامينات عشان الجنين بياخذ من العظام والاسنان ولازم يكون فيه شي تعوضين الحمدلله انا مازدت الا ٩ كيلو كان وزني ٦٩ والحين بين ٧٩و٧٦ مره ازيد ومره انقص وان شاءالله بعد الولاده اسوي رجيم واخفف اكل والرضاعه الطبيعيه تنحف بعد

العضوة: 133684 , 8 years ago

@user-135245 متى تحسي وزنك زاد في اي شهر ؟

العضوة: 133684 , 8 years ago

@user-142037 متى حسيتي زاد في اي شهر ؟

العضوة: 135245 , 8 years ago

@user-133684 من بداية الشهر الثاني صرت اجوع و شهيتي مفتوحه 😞

العضوة: 142037 , 8 years ago

@user-133684 انا في الخامس وحسيت ملابسي ضاقت علي الفساتين ما تتقفل كان وزني ريان قبل الحمل بس حلو الحين يلوع الكبد وخايفه أمتن زياده بعد

العضوة: 372 , 8 years ago

ع الجرح 💔💔 ببكري وزني زاد ٢٠ كيلو وبعد الولاده نزلت ١٠ كيلو فقط والحين حامل وزدت لحد الان ١٦ كيلو وحاليا بالثامن .. الله يستر اشتقت لرشاقتي 😭😣