مرحبا صبايا أنا في الشهر الثالث وأشعر طول الوقت بالجوع رغم اني آكل بين فترة وفترة بس ما اقدر اكثر ومع كذا احس بجوع يسبب لي غثيان ايش الحل وايش ممكن آكل بين الوجبات شيء صحي ويشبع؟