8 years ago
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
انا حامل ف الشهر الاول ممكن اعرف ايه الاكلات اللي لازم اكلها و هوا لازم انام ع ضهري بس ولا انام عادي ف اي وضع شكرااا

1 تعليقات

العضوة: 232282 , 8 years ago

بصى الممنوعات هى الموالح المخللات الكبدة بانواعها اللحوم المصنعة زى اللانشون و البيف و غيرها...العصاير الجاهزة ..القهوة و الشاى ووالنسكافيه...البيبسى..التونه ...ممنوع طلوع السلالم ...الجبن ممنوعة زى الفيتا و التلاجة ...البيض النىء ...