السلام عليكم
كيفكم حبيباتي ان شاءالله تكونوا بخير💐
حبايبي انا حامل دوبي داخلة الثالث ✨
وانا ماشاءالله تخينة 😣
قبل لا احمل عملت تحاليل الدكتور قاللي انتي معرضة للسكر بسبب وزنك لازم تنحفي...وبعدها حملت سبحان الله🙌🏼
⭕️كيف أتجنب سكر الحمل ؟!
⭕️هل ممكن لو احتميت مايجي يعني هوه يجي من ايش ؟
⭕️ومين كانت دبة ونحفت وقت الحمل ؟
ولو احد عنده نظام غذائي او اي شي اي كلمة لا تبخلو عليه نفسي أولد طبيعي على خير بإذن الله ،،،
الله يسعدكم يارب ويسهل علينا ان شاءالله 💕
العضوة: 49925 , 9 years ago
نظام الاكل الصحي احسن حميه ابعدي عن الدعون واكلي خضروات وسلطات شوربات وبروتين اكل مفيد للحامل ولغير الحاملالعضوة: 96913 , 9 years ago
تسلمي ياقلبي بس احتاج ردود وتجارب البنات اكثر لا تطنشوا الله يسعدكمالعضوة: 96332 , 9 years ago
خلي غذائك صحي وازني بين البروتينات والكربوهيدرات والخضار والفاكهة اكتبي بقوقل في الصور الطبق الصحي وتطلع لك اشكال الاطباق الصحيةالعضوة: 96332 , 9 years ago
ولا تنسي شرب الماء بكثرة الفاكهة كليها طازجة لاتسوي منها عصير لانه مابتشربي غير السكر والماء وتخسري الاليافالعضوة: 90430 , 9 years ago
ما فيه وحده تنحف و هي حامل بالعكس الحامل يزيد وزنهاالعضوة: 91696 , 9 years ago
اختي ابتعدي عن السكريات شوكلاتة والغازات وخلي اغلب اكلك فواكه وخضار وان شاء الله مايجيك شي بس انتي شيكي كل فترة على السكر وصدقيني ناس كتيرة تكون نحاف ويجيها السكر يعني انتبهي على تغذيتك خص انك حامل وربي يهونها عليكي ولا تقلقي مو كويس عشانكالعضوة: 96913 , 9 years ago
للرفعالعضوة: 96264 , 9 years ago
امي ما كانت ثخينه وزنها 80 ما زاد وزنها غير ثلاث كيلوت اكلها كان خضار مسلوقه وسلطه وبيض مسلوق وسمك مشاويالعضوة: 96913 , 9 years ago
للرفعالعضوة: 39276 , 9 years ago
@user-96913 انا وزني اكثر منك وولدت طبيعي وماعندي سكر حمل حاولي توازني باكلك وابتعدي عن الموالح والسكرياتالعضوة: 96913 , 9 years ago
@user-39276 الله يسعدك يارب من جد حمستيني الله يديم عليكي طيب كنتي منتبهة لاكلك ايش تأكلي ؟ وشكرا لكالعضوة: 70191 , 9 years ago
وانا متلك احس سمينة اكل اكلي طبيعي بس ما اخد ولا حبة فيتامين لانها تسمن اقول خلي جنين ياخد مني احسن لهيك بحس ما زاد وزني هالحمل وانا اسبوع واخلص شهر سادس ان شاء الله ما اعرف انت اذا فيك ما تاخدي فيتامينات للجنين بيكون احسن خلي اكلك صحي وخلص واذا وضعك ما يسمح الله اعلمالعضوة: 39276 , 9 years ago
@user-96913 ماكنت اكل اكل معين اكل الي يعجبني بس انتبه لاازيد الكميهالعضوة: 67663 , 9 years ago
حاولي يكون نظامك متوازن ولاتعملي ريجيم ابدا وانتي حامل لان الجنين يحتاج لكل المكونات وحتى تتجنبي السكر ققلي سكريات وابدئي اكلك بصحن سلطة كبير وبعدها كلي شومابدك انا معي سكر وهيك نصحني خبير تغذية