9 years ago
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
السلام عليكم كيفكم حبيباتي ان شاءالله تكونوا بخير💐 حبايبي انا حامل دوبي داخلة الثالث ✨ وانا ماشاءالله تخينة 😣 قبل لا احمل عملت تحاليل الدكتور قاللي انتي معرضة للسكر بسبب وزنك لازم تنحفي...وبعدها حملت سبحان الله🙌🏼 ⭕️كيف أتجنب سكر الحمل ؟! ⭕️هل ممكن لو احتميت مايجي يعني هوه يجي من ايش ؟ ⭕️ومين كانت دبة ونحفت وقت الحمل ؟ ولو احد عنده نظام غذائي او اي شي اي كلمة لا تبخلو عليه نفسي أولد طبيعي على خير بإذن الله ،،، الله يسعدكم يارب ويسهل علينا ان شاءالله 💕

14 تعليقات

العضوة: 49925 , 9 years ago

نظام الاكل الصحي احسن حميه ابعدي عن الدعون واكلي خضروات وسلطات شوربات وبروتين اكل مفيد للحامل ولغير الحامل

العضوة: 96913 , 9 years ago

تسلمي ياقلبي بس احتاج ردود وتجارب البنات اكثر لا تطنشوا الله يسعدكم

العضوة: 96332 , 9 years ago

خلي غذائك صحي وازني بين البروتينات والكربوهيدرات والخضار والفاكهة اكتبي بقوقل في الصور الطبق الصحي وتطلع لك اشكال الاطباق الصحية

العضوة: 96332 , 9 years ago

ولا تنسي شرب الماء بكثرة الفاكهة كليها طازجة لاتسوي منها عصير لانه مابتشربي غير السكر والماء وتخسري الالياف

العضوة: 90430 , 9 years ago

ما فيه وحده تنحف و هي حامل بالعكس الحامل يزيد وزنها

العضوة: 91696 , 9 years ago

اختي ابتعدي عن السكريات شوكلاتة والغازات وخلي اغلب اكلك فواكه وخضار وان شاء الله مايجيك شي بس انتي شيكي كل فترة على السكر وصدقيني ناس كتيرة تكون نحاف ويجيها السكر يعني انتبهي على تغذيتك خص انك حامل وربي يهونها عليكي ولا تقلقي مو كويس عشانك

العضوة: 96264 , 9 years ago

امي ما كانت ثخينه وزنها 80 ما زاد وزنها غير ثلاث كيلوت اكلها كان خضار مسلوقه وسلطه وبيض مسلوق وسمك مشاوي

العضوة: 39276 , 9 years ago

@user-96913 انا وزني اكثر منك وولدت طبيعي وماعندي سكر حمل حاولي توازني باكلك وابتعدي عن الموالح والسكريات

العضوة: 96913 , 9 years ago

@user-39276 الله يسعدك يارب من جد حمستيني الله يديم عليكي طيب كنتي منتبهة لاكلك ايش تأكلي ؟ وشكرا لك

العضوة: 70191 , 9 years ago

وانا متلك احس سمينة اكل اكلي طبيعي بس ما اخد ولا حبة فيتامين لانها تسمن اقول خلي جنين ياخد مني احسن لهيك بحس ما زاد وزني هالحمل وانا اسبوع واخلص شهر سادس ان شاء الله ما اعرف انت اذا فيك ما تاخدي فيتامينات للجنين بيكون احسن خلي اكلك صحي وخلص واذا وضعك ما يسمح الله اعلم

العضوة: 39276 , 9 years ago

@user-96913 ماكنت اكل اكل معين اكل الي يعجبني بس انتبه لاازيد الكميه

العضوة: 67663 , 9 years ago

حاولي يكون نظامك متوازن ولاتعملي ريجيم ابدا وانتي حامل لان الجنين يحتاج لكل المكونات وحتى تتجنبي السكر ققلي سكريات وابدئي اكلك بصحن سلطة كبير وبعدها كلي شومابدك انا معي سكر وهيك نصحني خبير تغذية