العضوة: 23083 , 10 years ago

انااخدحبه بااليوم كذاقالت لي الدكثوره

العضوة: 19097 , 10 years ago

اللفضل التباعد بين الحديد والكالسيوم يعني اخذي الكالسيوم بعد الغدا والحديد بعد العشا لانه الكالسيوم يأثر ع امتصاص الحديد

العضوة: 23981 , 10 years ago

ايوه حتى انا الحديد حبه بعد الغدا والكالسيوم حبه بعد العشا

العضوة: 9413 , 10 years ago

حبه الحديد ...بس لاتشربي بعدها حليب إلا بعد ساعه ...والكالسيوم حبه ...ولا تشربي أو تاكلي شيء بعده برتقال ...