حبوب الحديد لوحدها عايزة لا تاكلي ولا تشربي قبلها بساعتين
ولا تشربي حليب ولا جبنة ولا قهوة قبلها ولا بعدها بتمنع امتصاص الحديد ف الجسم
انما الي بيساعد ع امتصاص الحديد فيتامين سي
سواء فوار او فاكهه
حبوب الحديد لوحدها عايزة لا تاكلي ولا تشربي قبلها بساعتين
ولا تشربي حليب ولا جبنة ولا قهوة قبلها ولا بعدها بتمنع امتصاص الحديد ف الجسم
انما الي بيساعد ع امتصاص الحديد فيتامين سي
سواء فوار او فاكهه
انا عادي اخذهم من بعد الغذا و الدكتورة ما قالت لي خلي وقت بيناتهم او اي شي لان كل دوا له خصوصاته و يذهب للمكان المخصص له و الحمد لله بس ينبغي لحبوب الحديد ما تاخذي وراها فيتامين c او اي شي فيه فيتامين س من فواكه او خضار او شاي انه يمنع امتصاص الحديد
العضوة: 134819 , 7 years ago
رفعالعضوة: 314920 , 7 years ago
لا خلي بينهم وقتالعضوة: 105128 , 7 years ago
لا مينفعشالعضوة: 105128 , 7 years ago
حبوب الحديد لوحدها عايزة لا تاكلي ولا تشربي قبلها بساعتين ولا تشربي حليب ولا جبنة ولا قهوة قبلها ولا بعدها بتمنع امتصاص الحديد ف الجسم انما الي بيساعد ع امتصاص الحديد فيتامين سي سواء فوار او فاكههالعضوة: 105128 , 7 years ago
حبوب الحديد لوحدها عايزة لا تاكلي ولا تشربي قبلها بساعتين ولا تشربي حليب ولا جبنة ولا قهوة قبلها ولا بعدها بتمنع امتصاص الحديد ف الجسم انما الي بيساعد ع امتصاص الحديد فيتامين سي سواء فوار او فاكههالعضوة: 143217 , 7 years ago
خودي الحديد بعد الفطار بساعتين والكالسيوم خوديه بعد العشا عشان يكون في فتره بينهم عشان تستفادي بيهمالعضوة: 367600 , 7 years ago
انا عادي اخذهم من بعد الغذا و الدكتورة ما قالت لي خلي وقت بيناتهم او اي شي لان كل دوا له خصوصاته و يذهب للمكان المخصص له و الحمد لله بس ينبغي لحبوب الحديد ما تاخذي وراها فيتامين c او اي شي فيه فيتامين س من فواكه او خضار او شاي انه يمنع امتصاص الحديدالعضوة: 342316 , 7 years ago
لا انا حذرتني دكتوره و قالت حديد مع وقت الغداء و كالسيوم مع العشى لان لو تاخذيهم سوا بيفاعل و يصير حرقان يعني بنهايه ما استفدتي شيالعضوة: 391240 , 7 years ago
لازم يكون بينهم ثلاث ساعاتالعضوة: 279561 , 7 years ago
انا وقفتهم من الشهر الخامس تعبت معدتي من الحبوب 😭العضوة: 335364 , 7 years ago
الحديد بيتعب كثير خوذيه بعد الكالسيوم ب٤ ساعات ولازم تاكلي بعد نص ساعه شي نفيد مثل رمان او اي شي مفيذ