العضوة: 269431 , 7 years ago

خذي ابر حديد بترفعه لك بسرعه اما اذا تبغين اشياء طبيعيه زبيب اسود مع عصير برتقال او عصير شمندر التمر اذا كثرتي منه يجيب لك تقلصات

العضوة: 298204 , 7 years ago

لو انتي حامل في اابداية التمر ممنوع

العضوة: 291893 , 7 years ago

ليش في البدايه التمر ممنوع

العضوة: 234881 , 7 years ago

اذا الحديد و الكالسيوم نازلين عندك لازم تأخذي ادويه لكن اذا موش نازلين تقدري تعوضيهم ب الاكل وانا سويت كذا الحمد لله ما احتجتهم شربت شوي في شهر الرابع حديد احتياط. بس بعدها ما احتجت ..... بالنسبه لتمر ف انا اكلته في رمضان وكانت في شهر الثاني كل يوم اكل ٣ تمرات ما صار معي شي و الله اعلم

العضوة: 275805 , 7 years ago

اشربي عصير زبيب مخلوط بعصير كرفس يوميه كلاص على الريك واكلي لحوم حمراء ودجاج وسمك وخضروات وشوربه عدس وشمندر وسبانخ ودائما اكلي قبل الوجبات فواكه تحتوي على فيتامين cمثل البرتقال والاشياء التحتوي على كالسيوم ميل حليب ومشتقاته لاتاكليهم ويه وجبات التحتوي على حديد لازم يكون فرق بيناتهم ساعتين ولزيادة الكالسيوم باليوم اشربي ٣ اكواب حليب

العضوة: 242891 , 7 years ago

ليش ما تقدري تاخذيهم؟ مفيدين لجنينك وخصوصا بداية الحمل قالت لي طبيبتي ان المكملات الغذائيه مهمه لان في الحمل يكون امتصاص الفيتامينات من الغذاء الطبيعي يكون اقل وابطئ فلازم نحتاج للمكملات اخذي مالتي فيتامين تجي حبيتن في اليوم مع حبه اوميغا ثري فيهم كل الفيتامينات الي تحتاجيها

العضوة: 40850 , 7 years ago

التمر مفيد فيه فوليك انا دايم اكله مفيد وقت الطلق مفيد برضوه بالحمل مايجهض ولا شي

العضوة: 40850 , 7 years ago

الحديد اشربي كل يوم كاس حليب وكاس لبن وزبادي وبيض كلها حديد