العضوة: 130333 , 7 years ago

حمض الفوليك اشرببه الصباح بعد القهوة والحديد مع الغداء والكالسيوم بعد الغداء ب 2 ساعة

العضوة: 439308 , 7 years ago

القهوة مضرة للحامل

العضوة: 421036 , 7 years ago

اخذي الصبح مثلا الحديد على معدة فارغه وابقي ساعه ماتاكلين وبليل اخذي الفولك اسيد والكالسيوم قبل النوم بساعه مثلا اني هيج اسوي لازم بين حبة الحديد والكالسوم اقل شي اربع ساعات

العضوة: 417479 , 7 years ago

يااختي هههه عطوني حل ادمااان اصلا قهوه مايحتاج انحد عليها😂😂😩 والله كثيرررر اشرب في اليوم

العضوة: 417479 , 7 years ago

تسلمي حبي ان شاء الله ورده❤️

العضوة: 417479 , 7 years ago

ان شاء الله قلبي تسلمي عالرد❤️❤️

العضوة: 417479 , 7 years ago

تسلمي ورده عالرد ان شاء الله❤️❤️

العضوة: 436091 , 7 years ago

الفوليك اي وقت واتوقع تقدرين تاخذينه مع الحديد لان حبوبي الحديد فيها فوليك وحديد نفس الوقت الحديد تاخذينه مع وجبة خاليه من عناصر الكالسيوم ، وخذي بعدها كاسة عصير برتقال عشان يزيد امتصاص الحديد الكالسيوم تاخذينه مع وجبة خاليه من الحديد ويفضل قبل النوم بساعه اتمنى اني أفدتك 💙

العضوة: 329494 , 7 years ago

ماتاخدي دوا ع معده فارغه هيك بتضري جدار المعده لك خدي الحديد بعد الغدا والكالسيوم يعد العشا والفوليك بعدالافطار اهم شي يكون بين الحديد والكالسيوم مش اقل من 3 ساعات

العضوة: 417479 , 7 years ago

يااعمري تسلمي ليي شاكره لك مرورك ❤️❤️

العضوة: 417479 , 7 years ago

ان شاءالله حبيبتي تسلمي عالرد❤️❤️

العضوة: 240751 , 7 years ago

انا كنت اخذ الحديد مع وجبة الغداء يعني عالساعه 3 المساء ووالكالسيوم اخذه بالليل الساعه 12 او 11:30 عندك الحديد الافضل تاكلي نص غذاك وتاخذي الحبه ووتكملي غذاك مثل ماقالت لي الدكتوره لان لما تاكلي نهاية غذاكي راح تحسي له ولريحته ممكن يسبب لك لوعه ف بنص الاكل تاخذيه افضل عشان يمشي وينهضم بالمعده اسرع... وعموما هو اهم حاجه فرق بينهم يكون 5 ساعات او 4 واهم شي يوميا تاخذيهم بنفس الوقت المحدد مش يوم تاخذيها بعد 4 ساعات من الغذا ويوم ثاني بتاخذيها نص الليل...اللتزمي بالوقت حدديه انتي وقرري اللي يعجبك الوقت واللتزمي فيه لكل ادويتك طبعا الالتزام بالعافيه حبيبتي وربي يتمم عليكي بخير