العضوة: 450505 , 7 years ago

حمض الفوليك وركزي ع الاكل الصحي

العضوة: 445779 , 7 years ago

كلي فاكهة وخضار وسمك وفراخ مشوية ومكسرات وبيض مسلوق واشربي الألبان ومشتقاتها وعصيرات تكون فريش تكوني انت عاملاها بالبيت يعني حجات صحية ومفيدة وابعدي على المنبهات والبيبسي واكل الشارع والأكل الدسم وخذي اول ثلاثة شهور أسيد الفوليك وبعد ماتخلصي اول ثلاثة شهور وقفيه وخذي حديد وكالسيوم

العضوة: 469566 , 7 years ago

شكراً لكم اخواتي جزاكم الله خيراً .😍😍😍😍😘