الموضوع من برنامج تاني موجود عندي اسمو ( طب بيبي ) بس شفت المعلومات استفدت منها وحكيت بشاركم الفائده ان شاء الله تفيدكم ❤️ 🌸معظم الفيتامينات والعديد من المعادن تلعب دورا هاما في تطور جسمك وفي صحتك أثناء الحمل. إليك نظرة سريعة على المواد الغذائية الأكثر أهمية في تغذية المرأة الحامل والمطلوبة قبل وأثناء وبعد الحمل من أجل الأم والطفل، والمصادر الغذائية الأفضل لهذه المغذيات: