السلام عليكم بنات طبعا كلنا نعرف بعد الولاده الجسم يحتاج ترتيب و تعديل علشان ترجعين مثل ما كنتي اذا عندكم تجارب تفيدنا فخبرونا علشان نستفيد
(نحتاج تفاعل بليز )😋.
حبيباتي اللي يسألو عن الربط بعد الولاده الطبيعيه
بعد اسبوعين تمام تبدأي تربطي وتخليه ببطنك طول ماانتي صاحيه وقت النوم تفكي الربط
وقبل تربكي ياليت تحطي كريم او زيت زيتون
وعندي كريم لتشققات الحمل جنييييل جدا واستخدمه بحملي وبعد الولاده من شركة بالمرز كريم تششقات الحمل
صحيح الاسمرار يروح لوحده بعد الولاده ومو الكل بيطلع لهم بشكل ملاحظ وفي اس مايطع
لاكن الافضل التنظيف الدايم لان بتنقص فوائد من الجسم بعد الولاده تسبب بلاوي
ف الافضل التغذيه الطيبه والتنظيف
أنا كنت سمينة شوي قبل الحمل فعملت تمارين القرفصاء من اليوتيوب عملت بحث كثير و بعد مدة شهر من تطبيقهم رجع زوجي من السفر والله تصدم من النتيجة جسمي كلو مشدود لكن مع تمارين الذراعين
فقررت بعد الولادة ان شاء الله ماراح اعمل شيء غيرهم مع شرب الماء و التيزانة لأَنِّي شفت تغير ملحوظ في كافة الجسم و في مدة قصيرة ان شاء الله نكون أفدتك.
العضوة: 35103 , 9 years ago
@user-36154 وين يسوون المساج والا اسويه في البيت بنفسيالعضوة: 36154 , 9 years ago
@user-35103 في نوادي للرياضة فيها مساجات وحمام بخاري واذا عندك احد بلبيت يدلك لكي عادي جيبي زيوت واعملي بلبيتالعضوة: 35103 , 9 years ago
@user-36154 يسلمووو 🌹🌹🌹العضوة: 25002 , 9 years ago
حبيباتي اللي يسألو عن الربط بعد الولاده الطبيعيه بعد اسبوعين تمام تبدأي تربطي وتخليه ببطنك طول ماانتي صاحيه وقت النوم تفكي الربط وقبل تربكي ياليت تحطي كريم او زيت زيتون وعندي كريم لتشققات الحمل جنييييل جدا واستخدمه بحملي وبعد الولاده من شركة بالمرز كريم تششقات الحملالعضوة: 25002 , 9 years ago
وان قدرتو قبل الاسبوعين تربطو شي خفيف ساعات معدوده للتحميه فقط وبعد الاسبوعين لازم يكون باستمرارالعضوة: 25002 , 9 years ago
صحيح الاسمرار يروح لوحده بعد الولاده ومو الكل بيطلع لهم بشكل ملاحظ وفي اس مايطع لاكن الافضل التنظيف الدايم لان بتنقص فوائد من الجسم بعد الولاده تسبب بلاوي ف الافضل التغذيه الطيبه والتنظيفالعضوة: 40032 , 9 years ago
مرحبا صبايا.. اتفق مع ام هيمووو ميه بالميه اختصرت الي بقووله.. دعواتكم لي بتسهيل الولادة وان شاء الله اسويلي برنامج رياضي حلو بالنفاس..😏العضوة: 29588 , 9 years ago
@user-25002 حبيبتي انتي قلتي في نفاس ناخذ حنا وليموت ودقيق ولبن نخلطها مرها اوكيفالعضوة: 25002 , 9 years ago
@hala الله يسهلك يارب ويزيدك عزيمه ويسهلنا ولاداتنا اجمعينالعضوة: 25002 , 9 years ago
@فوفو التميمي تخلطيهم سوا بحيث يكونو مثل خليط الكيك تقرييا او اخف شويه كل ماثقل كل مالفايده حت اكثر لانه ينشف ويتقشرالعضوة: 25002 , 9 years ago
يفضل يوم ايه ويوم لا سوي كميه تكفيك لمره وحده يعني كل يوم بيومه حتلاحظي اصفرار بكف ايدك نتيجة الحنا بس بسرعه يروح مايطولالعضوة: 25002 , 9 years ago
وبالنسبه للأكل هنا وقفه ....! حاولي سلطات وشوربات ساخنه اتجنبي الارز كلي يادوب ملاعق محدوده والمكرونات كمان لاتكثري والخبز كلي نص الكميه اللي كالعاده اشربي عصيرات ويفضل دافيه دجاج لحم سمك كل هذا مفيد بس الاشياء اللي تزيد الوزن اتجنبوها وصحه للجميعالعضوة: 25002 , 9 years ago
@ام سعيد الغازات حلها الربط خليها تطلع لان هيا بسببها البطن بيبقى منفوخ اربطي وبقوه كمان (:العضوة: 36984 , 9 years ago
رفعالعضوة: 39337 , 9 years ago
أنا كنت سمينة شوي قبل الحمل فعملت تمارين القرفصاء من اليوتيوب عملت بحث كثير و بعد مدة شهر من تطبيقهم رجع زوجي من السفر والله تصدم من النتيجة جسمي كلو مشدود لكن مع تمارين الذراعين فقررت بعد الولادة ان شاء الله ماراح اعمل شيء غيرهم مع شرب الماء و التيزانة لأَنِّي شفت تغير ملحوظ في كافة الجسم و في مدة قصيرة ان شاء الله نكون أفدتك.