العضوة: 137888 , 6 years ago

شي طبيعي وزنك اثنا الحمل يزيد حتى لو سويتي دايت وانتي حامل لا تاخافي زياده وزن حامل كلها سوايل وراح تنزل بسهوله بعد الولاده اذا انتي دخلتي نادي ورضعتي

العضوة: 467215 , 6 years ago

كم كيلو زاد وزنك عالحمل وانتي بي اينا شهر

العضوة: 407601 , 6 years ago

اقطعي السكريات والحلويات وخذي السكر من مصادره الطبيعية الفواكه والنشويات الصحية ، كثري خضار وورقيات وسلطات ، حليب قليل الدسم ، واقسمي الوجبات وصغريها يعني مو ٣ وجبات دسمة ، وجبات صغيرة كمياتها قليلة على مدار اليوم 👍🏻

العضوة: 487803 , 6 years ago

انا عندي الغده وجسمي زايد لوحده وخايفه اتخن اكتير واكتر في الشهر التالت ووزني 96

العضوة: 487803 , 6 years ago

الف شكر

العضوة: 487803 , 6 years ago

اصلا عندي الغده وجسمي زايد جدا وخايفه من اتخن اوي