بنات حابة اعرف ارائكم ؛ انا عندي زياده في وزني واحس كل مالي ازيد يعني وصلت وزني ٨٠ كيلو وانا بالشهور الاولى ، احتاج اعمل دايت وكيف اعمل دايت بالحمل ، ابي أكل اكل مفيد وقليل سعرات اللي عندها نظام او شي معين تفيدني وايش رايكم بالموضوع ومين مثلي !؟ مع العلم انو في حملي الاول عكس هذا كان وزني ينزل مع الحمل وكان وزني ٦٠ زدت بعد ولادتي ٢٠ كيلو في سنتين ومع الحمل يزيد مره 😭💔.
العضوة: 27326 , 8 years ago
رفعالعضوة: 166452 , 8 years ago
حبيبتي فأول الشهور ما رح تقدري تلتزمي بدايت بسبب الوحام اللي اصلا ما بيخليكي تشتهي تاكلي اللي ممكن يقولولك عليه ..أول ما تفوتي بالشهر الرابع ويخف الوحام افتحي صفحة لو نفسك تخس على الفيسبوك عاملين نظام للحوامل والمرضعات بتقدري تمشي عليه طبعا بعد ما تتأكدي من دكتورتك انه ما عندك لا ضغط ولا سكر حمل ولا فقر دم واذا بتعرضي النظام على دكتورتك وبتستشيريها بيكون أفضل كمان .. أنا حالتي من حالتك بس أنا بكرية وصار وزني 77 من اول م صار الحمل .. حاليا عم انحف من شدة الوحام ونشالله بس ادخل بالشهر الرابع رح حاول امشي ع النظام كمانالعضوة: 162360 , 8 years ago
@user-27326 يا قلبي اذا وحامك مو قوي تقدري تمشي على رجيم النقاط لانه مافيه حرمان و ينفع للحامل و المرضع كمان سوي بحث بقوقل و في كمان حسابات إنستقرام تتكلم عنه انا نزلت عليه قبل الحمل و اللحين مع الحمل حاسه اني بديت ارجع ازيد لأنه ماعاد انقى اكلي اكل الي قدامي من التعب بتوفيق😊العضوة: 27326 , 8 years ago
الحمدالله وحامي مو قوي لكن ودي انزل وزني هالفتره لاني صايره اكل كثير 💔💔العضوة: 160969 , 8 years ago
@user-27326العضوة: 160969 , 8 years ago
هذا الاولالعضوة: 160969 , 8 years ago
نظام ممتازالعضوة: 160969 , 8 years ago
لكل حامل تريد تنزل وزنها نجتمع سوياالعضوة: 27326 , 8 years ago
@user-160969 يعطيك الف عافيه على الافادة♥️