المواضيع

زياده الوزن
247421
7 years ago
  • المرحلة الثانية (الأشهر 4,5,6)
1 تعليقات
انا في الشهر الخامس وحامل في تؤام ووزني زاد من 89 الي 97 اعمل ايه عشان انزل وزني لان الدكتور قالي ان دا خطر عايزه نظام امشي عليه اي حد يقدر يفيدني ياحبيباتي

1 تعليقات

العضوة: 293994 , 7 years ago

@user-247421 قللي نشويات وحلويات..كثري فواكه.وخضار..الالبان والاجبان تكون قليله الدسم واشربي ماء كثير.