بنات في الشهر الخامس ورحت اراجع دكتور حكالي زايد وزنك 5 كيلو في شهر وانا كنت كتير أوكل حكالي ركزي ع خضار وابعدي عن نشويات حكالي شهر جاي لازم يكون وزنك ناقص عشاني وعشان بيبي
مين مرت في تجربه وخف وزنها وشو الاكل يلي يخفف وزن طمنوني خايفه 😭
ابعدي عن النشويات اكلي سلطات وخضار ودجاج بالفرن ومشويات اذ اشتهيتي الخبز تلاقين خبز بر مكتوب قليل السعرات موجود بالسوبر ماركت مع جبن حامض والشاي والقهوه بدون سكر
العضوة: 181439 , 8 years ago
انا عكسك ضعفت كل مالي لضعف ع الحمل انا باول السادس وعم اضعف بريد اسمن واللهالعضوة: 173557 , 8 years ago
ازا حابه تنصحي ضلي كلي نشويات بطاطا وخبز ورز معكرونه هدول الأشياء كتير بتنصح @user-181439العضوة: 224284 , 8 years ago
@user-173557 كثير خمسه كيلو بالشهر حاولي تنتبهي على اكلك انا بدي اخلص السادس والزياده عند اقل من كيلوينالعضوة: 173557 , 8 years ago
اهااا دكتور حكالي كتير وهيني بعدت عن كل شي بنصح والي يومين بوكل خضااار بس @user-224284العضوة: 175176 , 8 years ago
ابعدي عن النشويات اكلي سلطات وخضار ودجاج بالفرن ومشويات اذ اشتهيتي الخبز تلاقين خبز بر مكتوب قليل السعرات موجود بالسوبر ماركت مع جبن حامض والشاي والقهوه بدون سكرالعضوة: 192122 , 8 years ago
حبيبتي اهم شي الرياضة وأكل الخضار والفواكة والخبز الابيض والمعجنات والحلويات كلها ابعدي عنها كلي ع فترات ووجبات خفيفة و كتري من المي