ساعدددددوني - حاسبة الحمل

9 years ago

بنات انا بدات في الخامس مبارح وبعاني من امساك اجلكم الله شو الحل الي بتعرف ما تبخل علي

اشربي مي كتير و ملى خضار وخيس وخيار وسلطة وفواكة وبلاه الخبز

اشربي ملعقه زيت سمسم وعلطول بيختفي الامساك 👍🏻

كثري سوائل واشربي عصيربرتقال ومثل ما قالت الاخت خذيلك ملعقه سمسم او زيت سمسم على الريق وحدة بوحده عن تجربه وغير كذا اصلا حبوب السمسم غنيه بالكالسيوم

عصير برتقال طبيعي مع ملعقه عسل على الريق

اشربي مويه قد ماتقدري وحبحب على الريق

اذا تاخذي حبوب الحديد ترى طبيعي

شكرا كتير يا بنات

كثري اكل السلطه و كثري معها زيت الزيتون 👌