اذا اول بيبي الزقي في سريرك علي ظهرك حتي تمر او تلات اشهر علي خير واذا حابه تشتغلي علي الخفيف جدا لا تحملي اشياء ثقيله لا تركبي وتنزلي الدرج والاشياء المرهقة
لاتشيلين هم التنظيف والترتيب
اهم شي ريحي نفسك وظهرك
اول الحمل يبي له راحه
يعني اكثر مجهود طبخ وغسل صحون وشي خفيف
وحاولي كل فتره جيبي لك خدامه باليوم تغسل البيت وتمسح
انا اول حمل و عااادي اشتغل كل شغل البيت حتا كل بعد كم يوم عندنا ضيوف احس عادي جدنا ب العكس اول مااوصل السرير انام نومه مرتاااحه و ف اليوم الي مااشتغل فيه ابد مااقدر انام احس جسمي يكون مكسر بعدين ف الحركه بركه بلاش كسل و دلع
@user-440813
لو حملك طبيعي وما عندك اي مشاكل عيشي حياتك طبيعي وتحركي زي ما تحبي
الحركه كويسه للحامل وما اضر الا للحالات اللي تمنعها الدكتوره من الحركه ويكون عندها مشاكل
نظفي نص ساعة وارتاحي نص ساعة لا تتعبي نفسك كثير والافضل الكنس ومسح الارضيات زوجك او اي احد يساعدك فيها لانها تكسر الظهر بدون حمل فمابالك بحمل
انا كنت انظف وامسح وعادي الين نزل مني دم في الشهر الثالث واخذت مثبت وصرت مرتاحه ع الاخر والشغل اسويه شويه شويه ماعدا الكنس والتمسيح زوجي يساعدني فيه والحمد لله الان انا في السابع
نصيحتي لك حاولي ترتاحي قد ماتفدري لا تضغطي ع نفسك خصوصا اول ٤ اشهر وربي يثبت حملك
العضوة: 442305 , 7 years ago
اذا اول بيبي الزقي في سريرك علي ظهرك حتي تمر او تلات اشهر علي خير واذا حابه تشتغلي علي الخفيف جدا لا تحملي اشياء ثقيله لا تركبي وتنزلي الدرج والاشياء المرهقةالعضوة: 442305 , 7 years ago
واسمعي مني خوذي راحتك واستغللي الوضع والوهدوء في النوم لأنه بس يشرف القمر لاعاد تحلمين بالنوم والراحة ههههالعضوة: 421036 , 7 years ago
اني اسوي كل شي عدا المسح ماكدر اتعب عادي سوي انتي اي جهد مايتعبج حيل الشي اللي احسي متعب لاتسوي حمل اشياء ثقيله ممنوع اكلي اكل زين ونامي هواي شكد متكدرينالعضوة: 440813 , 7 years ago
ثاني طفل ومتخوفه لان مودائما انام يعني لازم اطبخ وانضف واابني هم يحتاجله وقتالعضوة: 440813 , 7 years ago
راح اسوي هيج واحاول دائما انام واتمدد المشكله انا حاره بالشغل واضوج من اشوف شي مامرتبالعضوة: 437609 , 7 years ago
لاتشيلين هم التنظيف والترتيب اهم شي ريحي نفسك وظهرك اول الحمل يبي له راحه يعني اكثر مجهود طبخ وغسل صحون وشي خفيف وحاولي كل فتره جيبي لك خدامه باليوم تغسل البيت وتمسحالعضوة: 370147 , 7 years ago
انا اول حمل و عااادي اشتغل كل شغل البيت حتا كل بعد كم يوم عندنا ضيوف احس عادي جدنا ب العكس اول مااوصل السرير انام نومه مرتاااحه و ف اليوم الي مااشتغل فيه ابد مااقدر انام احس جسمي يكون مكسر بعدين ف الحركه بركه بلاش كسل و دلعالعضوة: 174744 , 7 years ago
@user-440813 لو حملك طبيعي وما عندك اي مشاكل عيشي حياتك طبيعي وتحركي زي ما تحبي الحركه كويسه للحامل وما اضر الا للحالات اللي تمنعها الدكتوره من الحركه ويكون عندها مشاكلالعضوة: 52432 , 7 years ago
اذا عندك خطر اجهاض ومحذرتك الدكتورة فارتاحي اما لو طبيعي مافيها شي طبخ وتنضيف عالخفيف بدون حركة سريعة ما بتتأثري ان شاء اللهالعضوة: 430542 , 7 years ago
دام ما عندك مشاكل الحمد لله نظفي ومسحي وكل شيء سويه، وامشي بعد الجسم يحتاج رياضة مو دايم خمول .. وإذا حسيتِ بإرهاق ارتاحي..العضوة: 339344 , 7 years ago
نظفي نص ساعة وارتاحي نص ساعة لا تتعبي نفسك كثير والافضل الكنس ومسح الارضيات زوجك او اي احد يساعدك فيها لانها تكسر الظهر بدون حمل فمابالك بحمل انا كنت انظف وامسح وعادي الين نزل مني دم في الشهر الثالث واخذت مثبت وصرت مرتاحه ع الاخر والشغل اسويه شويه شويه ماعدا الكنس والتمسيح زوجي يساعدني فيه والحمد لله الان انا في السابع نصيحتي لك حاولي ترتاحي قد ماتفدري لا تضغطي ع نفسك خصوصا اول ٤ اشهر وربي يثبت حملكالعضوة: 445127 , 7 years ago
يوم كم اخر دوره لك لاني انا طلعت حامل واخر دوره7 مايوالعضوة: 386142 , 7 years ago
اشتغلي شوي وارتاحي شوي لا تشتغلي لساعات طويلة ولا تشدي شي تقيلالعضوة: 351092 , 7 years ago
اذا ما عندك إجهاض مسبق ولا عندك نزيف، قومي اشتغلي عادي و امسحي و العبي مع ابنك،العضوة: 440813 , 7 years ago
بعدني توني محلله وماشايفه السونار