العضوة: 453787 , 6 years ago

اعتقد الموز

العضوة: 458320 , 6 years ago

@user-485826 الحلويات العنب مَسمَـَّوُوُح. بَـßÊـسّ ثلاث حبات. ابتعدي عن المنغا. التمر تفاح حبه خضرا. اذا مش متوفر. نص حبه حمرا. كثري من اكل الخضراوات شاي اعمليه بدون سكر ابعدي عن جميع النوع العصائر

العضوة: 485793 , 6 years ago

@user-485826 الموز والمنقا وشمام والبطيخ والمشمش والعنب واي فاكهه تحسي فيها سكر أفضل شي البرتقال وتفاح عن لان انا معي كمان سكري الحمل وهاد كلام دكتورتي

العضوة: 485826 , 6 years ago

يعني التفاح مافيه سكر كتير ، ممكن اكلو مابيطلع السكر؟؟ والاجاص ( الكمثري) و التين و الخوخ ابتعد عنهم ولا عادي مايأثرو

العضوة: 485826 , 6 years ago

من اي شهر بداكي سكر الحمل، شو عم تاخذي حبوب، انسولين ولا بس ريجيم؟

العضوة: 485793 , 6 years ago

@user-485826 من اول سادس وماباخد ولاشي متبَعه حمية غذائية وعندي جهاز سكري بقيس بالبيت بعد الاكل بساعه لازم مايزيد عن 140

العضوة: 485826 , 6 years ago

وايش تاكلي مثلا، خضار، فواكه ارز، حبوب، و ماتاكلي عجائن و لا تكثرين من الخبز ، والحلويات و العصائر و تشربين ماء كثير، هو لازم هيك صح ولا لا ؟؟ و تاكلين حد الشبع ولا لا يعني تقللي الكمية بس شوي ؟؟؟

العضوة: 485793 , 6 years ago

@user-485826 ماباكل خبز ابيض ولا رز ابيض ولا معجنات ولا اي شي ابيض باكل بس معكرونه سمره مع الخضار والجاج وفريكة وبرغل وتوست اسمر وخبز نخاله وجاج مشوي او كباب مشوي وانا باكل بصراحه لشبع وبقيس السكري بعد ساعه بيكون تمام وأهم شي ابتعدي عن الزيت ودهون بالاكل بس زيت زيتون وعادي لو تحطي شوي بهارات عشان تحسي بطعم بالاكل وشوربات عدس وفريكة وشوربة خضار بس والعصائر ولاشي لان حتي عصير البرتقال بيرفع سكري الأفضل كليه بس من دون عصير وخلي عندك جهاز لازم عشان تقيسي بعد الاكل

العضوة: 485793 , 6 years ago

@user-485826 اكيد الحلويات مبتعده عنها تمام