انا اكتشفت اني حامل من اسبوعين و انا مسافره و تقريبا كملت شهر، وش مفروض اكل فايتمينات و ادويه، بدات اخذ حمض الفوليك قبل اسبوع بجرعه ٤٠٠ ،هل هذي جرعه مناسبه ام قليله ؟