استعدي للولادة بتحضير شنطة لكِ وشنطة للمولود. أولا شنطة المولود : أنصحك أن تحضري الآتي: • ملابس للمولود: هي أول شئ تضعيه في الشنطة. ستحتاجين على الأقل قطعتين من الملابس الداخلية “سلوبيت” و قطعتين من الملابس الخارجية لكل يوم إقامة بالمستشفى. • بطاطين قطنية: مفيدة جدا للف المولود أول ما يخرج إلى العالم الخارجي. تصوري التغيير الذي يواجهه مولودك مع درجة الحرارة الخارجية بعد أن كان في درجة حرارة ٣٧ داخل الرحم. • شامبو وصابون سائل ولوفة إسفنجية:مهمين جدا لتحميم المولود فور ولادته. • مناشف: ستحتاجين الكثير للتحميم وكذلك أثناء تغيير الحفاض. • حفاضات المولود الجديد: الحفاض المخصص للمولود الجديد صعب العثور عليه في السوق، فنصيحتي أن تشتري منه البعض إذا وجدتيه في أي مكان قبل الولادة بفترة. • كريم الحفاض: مثل الزنك أو السودو كريم أو غيره. مهم جدا لحماية جلد المولود من التسلخات الناتجة عن البلل. • كريم الجسم: قد يكون مفيد ليبقى جلد المولود ناعم. • التتينة أو المصاصة المسكتة للمولود: رغم أنها من الأشياء التي لا تعلمين إن كان سيحب مولودك تناولها أم لا. ولكن إحضريها معك، عسى أن تكون مفيدة. • ببرونة أو أكثر: إذا كنت تنوين الإرضاع الصناعي. ثانيا شنطة الام: الملابس: عندما تدخلين المستشفى، سيقومون بإعطائك ملابس للولادة، ولكن إليك بعض الاقتراحات التي تُشعرك براحة أكثر في هذا اليوم الشاق: • شبشب مريح: مهم جدًا لأن أرضيات المستشفيات تكون باردة وقلما تجدين سجاجيد. عادةً يطلب منك الطبيب المشي قليلا بعد الولادة أو على الأقل ستحتاجين الذهاب لرؤية المولود. • شبشب حمام: لدخول الحمام. • ملابس نوم مريحة. احرصي أن يكون معك على الأقل ٣- ٤ أطقم نوم، فقد يكون احتياجك للتغيير خارجًا عن إرادتك، فالأفضل أن يكون معك ما تحتاجينه “وزيادة”. احرصي أن تكون ملابس النوم صالحة للإ. • رداء (“روب”): من الأشياء التي قد تكون مهمة عندما يأتي الأقارب والأصدقاء للزيارة أو عندما تذهبين لرؤية مولودك في غرفة الأطفال. • ملابس داخلية: اختاري ما يريحك، لذا أنصحك بالأقطان حيث لا تلتصق بجسدك. جهزي كمية كبيرة لأنك ستحتاجين للتغيير عدة مرات. أنصح بثلاث قطع لكل يوم إقامة بالمستشفى على الأقل. • حمالات صدر خاصة بالرضاعة، فهي كما أعتقد هدية من الله لجميع المرضعات. • ملابس خروج نظيفة لارتدائها في الطريق إلى البيت، وهذه تحديدًا قد تنسيها. • طرحة صلاة إذا كنت محجبة. وميزة طرحة الصلاة أنها يسهل ارتدائها إذا جاءك زائرين أو احتجت أن تتحركي في المستشفى مستلزمات النظافة الشخصية • ستحتاجين بالطبع إلى شامبو وبلسم وصابون للجسم ولوفة حمام، خاصة بعد الولادة لأنك ستحتاجين إلى حمام دافئ ينعشك بعد تعب الولادة. • المناشف أو الفوط مهمة جدُا، فأحضري الكثير منها أو على الأقل واحدة للوجه وأخرى لليد وثالثة للجسم والشعر بعد الاستحمام. • فرشة أسنان ومعجون • بودي سبراي لبعض الانتعاش • كريم لليد والجسم بعد الحمام، فقد تشعرين بالجفاف في بشرتك. • فرشة شعر وربطة أو شريط للشعر. • فوط صحية لفترة النفاس.إذا إستطعتي تجهيز الحقيبة قبل دخولك الشهر التاسع، ستكونين أكثر إستعدادا لليوم العظيم. سيكون أيضا لديك وقت لإضافة أو حذف أي إحتياجات أخرى للقائمة و تكليف بها الأهل والأصدقاء.