العضوة: 83097 , 9 years ago

عندي نفس المشكله من بدايه حملي وماعندي حل غير الحليب والدوا نادرا اخذه سمعت الخيار مفيد بس انا ما اقدر اكله

العضوة: 71083 , 9 years ago

كلي خيار

العضوة: 94594 , 9 years ago

السلام عليكم ورحمة الله كلي رز ابيض مسلوق وزبادي وخيار وفواكه ، لحم او سمك مش مقلي ولا عليه بهارات وكشنه ، 7 تمرات في اليوم كذا يصير ( كالسيوم،فيتامين د، نشويات، بروتينات) والفيتامينات خذيها حبوب (مكمل غذائي) وابعدي عن الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه ابعدي عن الحوامض والحراق وكثري مويه خلي هذا نظامك الغذائي لانه هو النظام الوحيد اللي رح ترتاحين عليه لو جاك حرقان عارض خذي حبوب مص (موكسال) بس لو النظام ماكان بهذ الشكل مارح تفيدك اي حبوب الله يعافيك ويشفيك ويتمم لك على خير🌹