شو اكل؟ - حاسبة الحمل

شو اكل؟

7 years ago

اهلا بنات، هذه الفترة ما اطيق اكل أو رائحة السمك، هل هناك بديل لكي لا أشكو من نقص في الحديد؟؟ شكرا

عدس

شكرا @user-268370 :)

ادخلي النت وشوفي الاكل يلي فيه حديد انا بعرف السبانخ .. الجرجير .. العدس..

@user-281866 البقوليات مثل العدس وايضا الشمندر مفيد وكلي فواكه بس ابتعدي عن التمر والاناناس .

سبحان الله نفس وضعي كرهت كل شي بحري 😷

@user-292045 @user-104351 شكرا اخواتي