نصائح للحامل في الشهر الثالث😉😉 تناول الخبز او البسكويت المالح قبل النهوض من السرير ،يخفف الشعور بالغثيان.
تناول وجبات خفيفة خلال اليوم حتى لاتبقى المعدة فارغة لمدة طويلة
الاكثار من تناول السوائل الماء والعصير الطبيعي خصوصا في الصيف
تناول دواء حمض الفوليك و الحديد بانتضام
العضوة: 97968 , 9 years ago
ماكان حتى حامل كيفي انا 😦😦😦😦العضوة: 97968 , 9 years ago
نصائح للحامل في الشهر الثالث😉😉 تناول الخبز او البسكويت المالح قبل النهوض من السرير ،يخفف الشعور بالغثيان. تناول وجبات خفيفة خلال اليوم حتى لاتبقى المعدة فارغة لمدة طويلة الاكثار من تناول السوائل الماء والعصير الطبيعي خصوصا في الصيف تناول دواء حمض الفوليك و الحديد بانتضامالعضوة: 97968 , 9 years ago
يجب ان ندخل في نظامنا الغذائي 3_4 اكواب من الحليب او مشتقاته الان للكالسيم اهمية كبيرة في هذه المرحلة