العضوة: 25409 , 9 years ago

عادي عزيزتي خذي اي نوع كلهم نفس بعض انا كتبت لي حبوب ولمن رحت الصيدليه لقيت الحبه كبيره حيل وقلت له ابي شراب وصفه لي

العضوة: 37483 , 9 years ago

قولي للصيدلي انك حامل هو راح يعطيك النوع المناسب الك

العضوة: 55938 , 9 years ago

اي علشان كذا احترت الصيدلي طلع لي كذا نوع ٣ يمكن

العضوة: 16849 , 9 years ago

اهم شي تسوينه لا تاكلين حبوب الحديد و حبوب الكالسيوم في نفس الوقت. يعني مثلا بعد الفطور حبة حديد و بعد الغدا كالسيوم وكذا. و نصيحة ثانية استفدت منها بعد معاناتي من الم العظام اخلطي حليب طازج مع موز بالخلاط ( تعطيك كالسيوم ) و كلي زبيب اسود يعطيك حديد و يعوض النقص و شي اخير لا تاخذين حبوب الحديد مع اي وجبة فيها كالسيوم عالي مثل الحليب و البيض افضل شي حبوب الحديد بعدها قطعة برتقالة او عصير ليمون حتى يستفيد الجسم تماااام و اسفه كثرت كلام 🙈😬

العضوة: 48848 , 9 years ago

@user-16849 .شكرا حبيبتي على النصائح

العضوة: 55938 , 9 years ago

@user-16849 حبيبتي انتي يسلمووو احلى نصايح زي العسل

العضوة: 62912 , 9 years ago

فولك اسد هذا يقويج

العضوة: 55938 , 9 years ago

@user-62912 استخدمه بس مش للعظام هذا مكمل فيتامينات حالياً اخذت كالسيوم وخفت الم عظامي ٦٠٪‏