العضوة: 84260 , 9 years ago

اكلي اي شي اخضر الجرجير مثلا وكثري من عصير البرتقال مع حبوب الحديد عشان يمتص الحبوب والتفاح الاحمر وطبعا اللحوم الحمره

العضوة: 52079 , 9 years ago

الشمندر الاحمر حبيبتي مفيد جدا للدم