طبعاً الأغلبيه منكم تعاني من فقر دم اثناء الحمل و نقص الحديد مضر جداً .. ياليت اللي مجربه تعطينا نصايح كيف نرفع الدم و شنو هي الاغذيه اللي تساعد على زيادة نسبة الحديد في الدم .. و ربي ييسر لي و لكم الحمل و يرزقنا جميع الذريه الصالحه 💕
اختي انا حامل و بالشهر الرابع و لما عملت تحاليل طلعت نتيجة بي فقر دم شوي مو كثير و نصحوني اكل عسل التمر و السمسم هو مفيد جدا و غني بالحديد و المغنيزيوم فانصحك جربيه و بالشفا
انا بعد كان عندي نقص دم وكان نسبته ٨ بس الحمدلله اكلت كثير وماجا بعد اسبوع الا قدو ١٠كثري من شرب العصيرات والحليب واكل الفواكه والخضار والعدس الاحمر اكثر شي العنب الاحمر مره مفيد
السنااااااابخ ممتااازه لرفع الدم و الشمندر و الزبيب الاسود حالياً انا مداومه عليها و لما ادخل الخامس ان شاء الله رح اسوي تحاليل و باذن الله يكون ارتفع 🙌🏻
العضوة: 2714 , 10 years ago
الشمندر .. والطماط كويس يرفع نسبة الدممالعضوة: 16151 , 10 years ago
انا عندي نقص في الهمقلوبين والدم 6 ..بس صرفت لي الدكتوره ابر حديد اخذها يوم بعد يومالعضوة: 17268 , 10 years ago
الشمندر ممتااااز جدا👍العضوة: 15996 , 10 years ago
هلق نحنا بصيف مافي شمندرالعضوة: 2714 , 10 years ago
لا فيه شمندر 😶العضوة: 11573 , 10 years ago
كلي سلطه خضار وحطي معاها شمندر وكمان جيبي الزبيب الاسود اليماني ونقعيه فمويه حاره كم ساعه وبعديه اخلطيه عصير واشربيه كل يوم سوي كذا يرفع الحديد ان شاءاللهالعضوة: 11573 , 10 years ago
واشربي بعدها عصير برتقال عشان يسرع امتصاص الجسم للحديدالعضوة: 3937 , 10 years ago
اختي انا حامل و بالشهر الرابع و لما عملت تحاليل طلعت نتيجة بي فقر دم شوي مو كثير و نصحوني اكل عسل التمر و السمسم هو مفيد جدا و غني بالحديد و المغنيزيوم فانصحك جربيه و بالشفاالعضوة: 17385 , 10 years ago
اذا في نقص بالحديد لا يعوض بالاكل بتحتاجي حب او ابر حديد حصرا و بشكل عام الحامل بعد الشهر الخامس تحتاج الى حب حديد يوميا مع التغذيةالعضوة: 14933 , 10 years ago
انا بعد كان عندي نقص دم وكان نسبته ٨ بس الحمدلله اكلت كثير وماجا بعد اسبوع الا قدو ١٠كثري من شرب العصيرات والحليب واكل الفواكه والخضار والعدس الاحمر اكثر شي العنب الاحمر مره مفيدالعضوة: 15465 , 10 years ago
النرجس مثلك انا بحملي السابق كنت آخذ ابر يوم ويوم والحين سويت تحليل لسه ماشفت النتيجه ويارب خيرالعضوة: 15441 , 10 years ago
السنااااااابخ ممتااازه لرفع الدم و الشمندر و الزبيب الاسود حالياً انا مداومه عليها و لما ادخل الخامس ان شاء الله رح اسوي تحاليل و باذن الله يكون ارتفع 🙌🏻العضوة: 1779 , 10 years ago
السبانخ والفاصولياء البيضاء البرتقال ثمر مو عصير التمر والرطب ادخلي بروفيلي تجدي المزيدالعضوة: 9904 , 10 years ago
نصيحة لوجه الله كلي تمر و فراولة و جوافة و فلفل حلو ملون احسن مليون مره من الحديد منه يفيد جسمك و منه برفع دمك و الاحلى انو بعطي الوجه نظاره و جمالالعضوة: 15329 , 10 years ago
الكبده واﻻسماك الخضار الفاكهه يااختي