العضوة: 2325 , 10 years ago

اشربي مع حبوب الحديد كوب عصير برتقال على الريق كثيرررر كويس عشان جسمك يمتص الحديد ..وسوي عصيرشمندر مع زبيب كثير كويس لرفع الدم ومعها عصير برتقال عشان يمتص الحديد اللي فيهم..لانك لازم تاخذي شي حامض عشان امتصاص الحديد..

العضوة: 18912 , 10 years ago

اختي بنصحك اني تتداوي مينو لي انو بياتر في صحتك انا كنت زيك انا لان بولد اكلي الاطبة خايفين ما يلؤو الدم الي يكافي عالجي نفسك قبل مايفوت الاوان

العضوة: 14315 , 10 years ago

@user-18912 خلعتيني ا ختي

العضوة: 14315 , 10 years ago

@user-2325 شكرا حبيبتي تسلمي

العضوة: 18912 , 10 years ago

ايوا اختي راه هادشي لي وقع ليا

العضوة: 21321 , 10 years ago

@user-14315 انصحك نصيحة انا اخذت فحص طلع دمي جدا قليل الحديد رحت اكلت بقدونس وكرافس وخضار لما طقت بطني مابيها اسبوع وفحصت طلع دمي فوق معدل طبيعي

العضوة: 14315 , 10 years ago

@user-21321 شكرا عل الاجابة رح احاول اكل اللي قلتي عليه

العضوة: 20102 , 10 years ago

يمكن عندك سوء امتصاص حديد لا تاخذي شي فيه كافيين أو كالسيوم متل الحليب ومشتقاته و الشاي والقهوه والنسكفيه والكابوتشينو و الكاكاو بعد اوقبل أخد الحديد ب 3 ساعات وكثري من شرب العدس واعصري عليه ليمون يساعد في الإمتصاص

العضوة: 18482 , 10 years ago

خذي ابر حديد حتى لو الدكتورة رفضت الحمدلله اخذتهم ورفعوا الدم عندي بسرعه رغم اني كنت مهامه بتغذيتي وبحبوب الحديد