البرتقال: للحمضيات فوائد كثيره لصحه الجسم فهي تحتوي على كمات وفيره من فيتامين ج و مضادات الاكسده و البوتاسيوم و الصوديوم و الحديد التي تحمي الجسم من الاصابع بالامراض المختلفه و تعتبر فاكهه البرتقال من اكثر الحمضيات شيوعا حيث يتميز البرتقال بطعمه اللذيذ و امكانيه صنع العصير الطازج منه💛💛🧡🧡 فوائد البرتقال للحامل : يساعد فيتامين ج على نمو عظام الجنين و اسنانهن و زياده قوتها و يحافظ على سلامه دماغه ايضا ... يعوض ما يفقده الجسم من السوائل التي يمتصها الجنين يحمي البشره الحامل من الاصابع بالجفاف و يبقيها نظره ...