فوائد الموز للحامل في الأشهر الأولى يجب على الأم الحامل أن تهتمّ بتغذيتها وتغذية جنينها، وخصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وذلك لأنّ جسم الأمّ يمرّ بتغييرات كبيرة،[٣] ويمتلك الموز العديد من الفوائد الصحية، ومن الجدير بالذكر أنّ الموزَ يُعدّ مفيداً طوال فترة الحمل، وليس فقط خلال الأشهر الأولى، ومن فوائد الموز للمرأة الحامل: يحتوي على البوتاسيوم، والذي يلعب دوراً مهمّاً في توصيل النبضات العصبية، وانقباض العضلات، والمحافظة على توازن السوائل والكهرليّات (بالإنجليزية: Electrolytes) في خلايا الجسم، وتجدر الإشارة إلى أنّ حجم الدّم يزداد خلال فترة الحمل بنسبة 50%، ممّا يزيد من حاجة الجسم إلى الكهرليّات كالبوتاسيوم، والصوديوم، والكلوريد، لاستعادة التوازن الكيميائي، وفي الحقيقة قد تعاني بعض النساء من حدوث التشنّجات في سيقانهنّ أثناء فترة الحمل، وعادة ما يحصل ذلك بسبب نقص في أحد المعادن كالبوتاسيوم، أو الصوديوم، أو المغنيسيوم.[٤] يحتوي على فيتامين ب6 الذي يساعد على تنظيم عمليّة بناء الجهاز العصبي المركزيّ للطّفل، وتصنيع النّواقل العصبيّة كالسيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin)، والدوبامين (بالإنجليزية: Dopamine).[٥] يحتوي على فيتامين ج، كما أنّه يُعَد غنيّاً بالألياف التي تقي من حدوث الإمساك خلال فترة الحمل.[٦]