نصيحتي لهذا اليوم لكل حامل :اهم شي الوجبات الاساسيه ودائما احرصي على تناول وحبات خفيفه بين الوجبات وبالنسبه يلي تعاني من لوعان وقىء متكرر ""الافضل ما تاخذ حبوب ااو اي دواء خاص بالقي ولوعان متكرر بس اذا بشكل كبير تعاني وما تقدر تاكل عشان ما يصير معها جفاف ممكن تاخذهن طبعا باستشاره دكتوره "ودوخه اول صباح انصحها انها اول ما تقوم من نوم ترتاح ف سريرها فتره ٥دقائق يعني لا تقومي مباشره من سرير لانه عضلت المعده مرتخيه ارتاحي شوي وخلي جنبك باسكوت مالح اخذي حبه قبل ما تقومي من سرير والافضل اذا امكنك تاكلي فوق سرير بعدين تقومي 😻❤️اهم شي قومي شوي شوي ريحي نفسك ..الله يتمم حملكم وحملي ي رب ❤️