السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنات بدي اعرف اش هي الأشياء لي لازم اعملها في حملي و ايش الأشياء الي لازم اتجنبها انا اول مرة احمل و ما عندي أي فكرة لاني عايشة مع زوجي بعيد عن اسرتي
اول شي الادوية ...وأكلك لازم تنتبهي الاشهر الاولى لازم موز حليب مكسرات لازم تكثري بروتين بيض دجاج ...لاتستسلمي للوحام مثل الموالح والاشياء الحامضه لانها تسبب لك املاح وصديد بالبول ومشاكل انتي بغنى عنها ...واخر شي لاثشيلي اشياء ثقيله ...وبنفس الوقت تحركي الحركة زينه ...ومن الشهر الرابع رطبي جسمك باي زيت لازم قبل النوم وبعد الاستحمام ...الله يتمم لك حملك على خير
العضوة: 127705 , 8 years ago
اول شي الادوية ...وأكلك لازم تنتبهي الاشهر الاولى لازم موز حليب مكسرات لازم تكثري بروتين بيض دجاج ...لاتستسلمي للوحام مثل الموالح والاشياء الحامضه لانها تسبب لك املاح وصديد بالبول ومشاكل انتي بغنى عنها ...واخر شي لاثشيلي اشياء ثقيله ...وبنفس الوقت تحركي الحركة زينه ...ومن الشهر الرابع رطبي جسمك باي زيت لازم قبل النوم وبعد الاستحمام ...الله يتمم لك حملك على خيرالعضوة: 117657 , 8 years ago
@user-127705 امين يارب و الك كمان و شكرا على النصائح والله ما عندي أي فكرة بس عم أكل و اتنضف منيح و الحليب مابطيقو لهلاء انا بداية الخامس