كيف اتخلص من الامساك

7 years ago

السلام عليكم بنات ، حامل في الاسبوع الثامن و عندي امساك شديد ، شو تنصحوني؟؟

نفس الشئ والله انا بالثامن ومعي امساك

كثري خضار مسلوقة و عصائر طبيعية ممكن الامساك يصير بسبب حبوب الحديد و هذا طبيعي جدا خصوصا في الأشهر المتقدمة من الحمل

كثري من اكل الفواكه الي فيها الياف التمر كويس بعد يوقف الامساك واشربي ينسون انا بعد في الاسبوع الثامن بس هدا حملي الثاني

كلي ثلاث حبات برتقال وان شاء الله يوم ثاني بيمشي بطنك

التين والكيوىً واليوسف افندى وبرتقال بعد اكل حبه الحديد تعززه ويخف الامساك الله يسهل ع حمبع