العضوة: 241925 , 8 years ago

@user-233973 رفع

العضوة: 234261 , 8 years ago

رفع

العضوة: 205434 , 8 years ago

كولي بطاطس مسلوق لكن استشيري طبيبتك اول اذا ينفع لك وما يضر ،طبعا بدون ملح علشان لايصير لك تسمم حمل وكولي موزتين باليوم علشان ينفخ لك وجهك واماكن الانثى مع حليب الصويا مع تمر لو تاكلينها بنفس الوقت كويس او تطحنين الحليب مع الموز والتمر على حسب رغبتك

العضوة: 148707 , 8 years ago

حاولي كثري عدد الوجبات مع الفواكه اهم شي وخوذي الفيتامينات بانتضام وكل يوم كاسه حليب انا كنت ٤٤والان ٥٥ زدت تقريبا ١٠ك انا الان بالتاسع

العضوة: 233973 , 7 years ago

انا في الشهر الثامن وعندي الم ولااستطيع النوم والاكل شو اعمل

العضوة: 259476 , 7 years ago

@user-233973 كم ورنك

العضوة: 243798 , 7 years ago

وآلله مكرهت اني انقص من وزني 15 kg لحتى صير 60 kg سبحان الله كل وآحد وتفكيرو. بس كلي وتمتعي ليك بالاكل وما تهزي حساب للكمية عشان تزيدي وزني اسهل شي. بس طبعا اكل صحي مفيد الك وللجنين.

العضوة: 300256 , 7 years ago

انا كمان وزني 59 يكلولي لازم زيدي وزنج مالي نفس اكول اي شي