1- القهوة والمشروبات الغازية: تعد المشروبات التي تحتوي على الكافيين من أكثر الأمور المسببة لحرقة المعدة. لذلك يجب على الحامل الابتعاد عن هذه المشروبات وتجنبها قدر المستطاع.   2- الشوكولا: تناول الشوكولا هو أحد  الأسباب الرئيسية وراء حدوث حرقة المعدة عند الحوامل, لذلك من الأفضل أن تقلل الحامل من تناولها قدر الإمكان.   3- الوجبات الدسمة والأغذية الغنية بالدهون: على الحامل الحد بصورة كبيرة من تناول الأغذية الغنية بالدهون والمقلية والمأكولات السريعة والجاهزة لتجنب الشعور بحرقة المعدة.   وإليك بعض النصائح للحد من حرقة المعدة عند الحوامل:   1- لاتتناولي وجبات كبيرة مرة واحدة، بل قسمي طعامك إلى وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم للتخفيف من حرقة المعدة ومنع حدوثها.   2- قومي بمضغ العلكة بعد تناول وجبتك لأنها تزيد من إفراز اللعاب الأمر الذي يساعد في التخلص من الحرقة وحموضة المعدة.   3- احرصي على المحافظة على الوزن المثالي، وعدم الإفراط في زيادة الوزن أثناء الحمل لمنع حدوث حرقة المعدة.   4- من الضروري أن تقوم الحامل بممارسة الرياضة  خلال الحمل واحرصي على أن تكون الرياضة الخاصة بالحوامل.   5- تجنبي النوم بعد تناول الطعام مباشرةً حتى لا تصبح عملية الهضم صعبة وتساعد في حدوث الحرقة.