أهم الأطعمة التي تزيد وزن الجنين داخل الرحم :- 1- يجب تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم، مثل شرب الحليب، وأكل الجبن، لأن الجنين بحاجة إلى الكالسيوم من أجل بناء عظام قوية ومتينة، و تجنب حدوث هشاشة العظام 🐄🐄. 2- تناول الأغذية الغنية بالبروتين، حيث ان البروتين يساعد على بناء الخلايا بصورة كبيرة، كما يساعد على تنشيط الخلايا وتجديد التالفة منها، ومن أهم الأطهمة الغنية بالبروتين الأسماك،🐟🐠🐡 واللحوم الخالية من الدهون، الفول السوداني . 3- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالحديد لأنها تزيد من كريات الدم الحمراء، حيث أن الجنين يستمد غذاؤه عن طريق والدته من خلال الدم القادم من المشيمة، مثل البندورة 🍅. 4- الإهتمام بتناول الفيتامينات والمعادن، والتي تلعب دور كبير في زيادة حجم الجنين ووزنه . 5- قد تصف الطبيبة الفيتامينات للأم الحامل، والتي تساعد على مد الجنين بالمواد الغذائية اللازمة لزيادة وزنه، ومن هذه العقاقير أوميجا 3 ،وهو عبارة عن زيت كبد الحوت🐋، والذي يعمل على زيادة كبيرة في حجم الجنين . يجب أن تهتم الأم جيداً بصجة جنينها وزيادة وزنه، ولكن أن يكون بالشئ المعقول فلا يزيد حجم الجنين بصورة أكبر من الطبيعي مما قد يؤدي إلى زيادة هائلة في حجم الجنين، الأمر الذي يؤدي إلى مشاكل كبيرة أثناء الولادة، مثل عسر الولادة الطبيعية، وفي هذه الحالة يلجأ الطبيب إلى الولادة القيصرية 😷