العضوة: 211200 , 8 years ago

الكولا القهوه السكريات الغير طبيعيه الدهون المصنعه المشبعه كل هالاشياء مضره عالحامل

العضوة: 125741 , 8 years ago

@user-176446 الغازيات تجنبيها إلا ماندر جداً بحيث انك تشربي كاسة صغيرة مرة وحدة باليوم والمنبهات كذلك تجنبيها لكن لو كنتِ من النوع المدمن اشربي لك كوبة وحدة باليوم بس بشرط انها ماتكون بعد وجبة مباشرة او بعد حبوب الحديد (لازم تخلي وقت بين حبوب الحديد والمنبهات مع الشكولا مايقارب ساعتين) التمر حذاري تكثري منه عدا بالشهر الاخير كثري منه وكل شي ماتفرطي بشربه او اكله مايضرك ابداً وربي يتمم حملك على خير يارب

العضوة: 176446 , 8 years ago

شكرا لالكم....انا بحاول بس لما اشتهي شي صناعي اكل شوي لنفسي وبعدها انساه