مأكولات صحية للحامل

9 years ago

ممكن الحامل تأكل حار وتشرب مشروبات غازية انا بحبهم كثير

بااعتدال يعني مثلا مره بالاسبوع ان شاء الله مأمنها ضرر

ما بيسوا

انا دايما اكل شبسات سبايسي الغازيات كنت اول الشهور اوقات اشرب منها لانها تخفف الغثيان بس احاول اعوض باكل فواكه