العضوة: 164733 , 8 years ago

@user-178102 ان شاء الله ما يضر بس حاولي تأكلي الاشيا الغنية بالبروتينات و الالياف و الله يتمم حملك على خير و تقومين بالف سلامة

العضوة: 178102 , 8 years ago

انشالله يارب شكراااااا

العضوة: 140422 , 8 years ago

@user-178102 الاطعنه هذي كلها غنية بالبروتين : عدس .. فاصوليا .. صويا .. حمص .. لوبيا .. فول .. شوفان .. البذور .. الكينوا .. المكسرات .. الفطر ..