المواضيع

ماهو النظام الغدائي للحمل
507265
6 years ago
  • المرحلة الأولى ( اول 3 اشهر)
2 تعليقات
السلام عليكم.. بالفضل الله ليا حامل شهرين وحابة اعرف النظام الغدائي الصحي لاشهر الحمل الاولي.

2 تعليقات

العضوة: 446978 , 6 years ago

الله يتمملك ع خير يااا قلبي لازم تاكلي اكل مغذي ومفيد متل فواكه والخضار ولحووم طبعا بس ما تكون أطباق مدهني

العضوة: 446978 , 6 years ago

مثلا كمان بقوليات كتير مفيدة كمان جيبي فواكه مجففة متل لتين ولعنب مجفف ولتمر وجوز ولوز ولعسل وشربي كامل دسم وحسب نفسك اذا تقبل ولاا ماا تقبل