العضوة: 20116 , 9 years ago

في الشهر التاسع هدا كلام دكتوري

العضوة: 38452 , 9 years ago

من آخر التامن لي تاسع

العضوة: 45175 , 9 years ago

والله انا من ثاني شهر تماين ومشي الله بستر بس لحد اللحين ماصار شي 😪 امشي شوي كل يوم وكل يوم زيدي شوي بس اذا تعبتي من اول مشي هوني لين اخر الثامن عشان ينزل سليم

العضوة: 41270 , 9 years ago

امشي عادي بس لاتكثرين مشي نص ساعه كفايه منها رياضة لك م تضر واذ دخلتي بالتاسع امشي كل يوم لمده ٤٥دقيقه قسميها عشان م تتعبين واذ حسيتي بتعب ريحي شوي وكملي مشي وكثري الرطب بالتاسع مع شرب الماء الكافي

العضوة: 3510 , 9 years ago

اخر اسبوع في التامن