مبروك الحمل حبيبتي والله يبلغك فيه انشاءالله
اولا عليكي بالفوليك اسيد يوميا
والاكل المفيد الصحي مثل السبانخ فهيه غنيه بالمعادن
والخضار الورقيه لتجنب الامساك اكرمكم الله
وابتعدي عن الوجبات السريعه والاكل الغير مطبوخ جيدا مثل السوشي وغيره
وابتعدي عن المرتديلا والنقانق لما فيها من مضره وليس منفعه
عليكي بالراحه التامه وابتعدي عن المهام المنزليه
العضوة: 328450 , 7 years ago
مبروك الحمل حبيبتي والله يبلغك فيه انشاءالله اولا عليكي بالفوليك اسيد يوميا والاكل المفيد الصحي مثل السبانخ فهيه غنيه بالمعادن والخضار الورقيه لتجنب الامساك اكرمكم الله وابتعدي عن الوجبات السريعه والاكل الغير مطبوخ جيدا مثل السوشي وغيره وابتعدي عن المرتديلا والنقانق لما فيها من مضره وليس منفعه عليكي بالراحه التامه وابتعدي عن المهام المنزليه