انا لسه فى اول الشهر التانى وع طول قرفانه من الاكل وجعانه طوووول الوقت مش عارفه ليه كده وبقوم بالليل هموت من الجوع مع انى بتعشا متأخر قبل ماانام ع طول ، واكل وبعد مااشبع احس انى قرفانه موت ونفسى ارجع ساعات اعرف أمسك نفسى واوقات لأ
@user-57901 حاولي تنظمي اوقات وجباتك يعني ممكن تكون خمس او ست وجبات ف اليوم كل ٣ ساعات بس وجبات خفيفة ومتشبعيش اوي وكمان كتري من شرب الالبان والخضروات والفواكه وقللي من المقلي والرز والمكرونات لان هتلاقي وزنك بيزيد كتير جدا ومش هتقدري تتحكمي ف نفسك .. وكمان ما بين الوجبات كلي خيار ، خس ، جزر او اي نوع فاكهه علشان تساعدك ع الشبع واشربي مايه كتير وربنا يتمملك ع خير يارب
العضوة: 57184 , 9 years ago
انا في اواخر الشهر التالت والحمدلله مرجعتش بس حسيت اوقات بدوخة وحاسة بتقل في بطني شويه مين كده..وايه الاعراض اللي حسيته بيها ف الحملالعضوة: 57184 , 9 years ago
يا بنات مفيش اي موضوع عايزين تتكلمو فيهالعضوة: 57901 , 9 years ago
انا لسه فى اول الشهر التانى وع طول قرفانه من الاكل وجعانه طوووول الوقت مش عارفه ليه كده وبقوم بالليل هموت من الجوع مع انى بتعشا متأخر قبل ماانام ع طول ، واكل وبعد مااشبع احس انى قرفانه موت ونفسى ارجع ساعات اعرف أمسك نفسى واوقات لأالعضوة: 57184 , 9 years ago
@user-57901 حاولي تنظمي اوقات وجباتك يعني ممكن تكون خمس او ست وجبات ف اليوم كل ٣ ساعات بس وجبات خفيفة ومتشبعيش اوي وكمان كتري من شرب الالبان والخضروات والفواكه وقللي من المقلي والرز والمكرونات لان هتلاقي وزنك بيزيد كتير جدا ومش هتقدري تتحكمي ف نفسك .. وكمان ما بين الوجبات كلي خيار ، خس ، جزر او اي نوع فاكهه علشان تساعدك ع الشبع واشربي مايه كتير وربنا يتمملك ع خير ياربالعضوة: 57901 , 9 years ago
شكرا ياحبيبة قلبى على نصيحتك وربنا يتم حملك ع الف خير 😘العضوة: 57184 , 9 years ago
انا وانتي وكل اللي زينا يارب ويعطي كل مشتاق للذرية امين