العضوة: 43143 , 9 years ago

السلام عليكم اول شي عزيزتي لازم تشربي دواء الحديد مع كاسه عصير برتقال وما تشربي الحديد بعد الفطور ولا بعد الغداء مباشرة اختاري وقت معين يكون بعيد عن الحليب ومشتقاته تاني شي اشربي عصير البنجر عصير البرتقال عصير الجزر افطورك بيضه مع بندورة والغداء يكون فيي لحمه حمراء وازا عجل افضل لانه فيها نسبه حديد اعلا كولي الخضار كولي التمر مع الحليب كولي الزبيب وحفنه من المكسرات غير المملحه اكثري من شرب الماء وان شاء الله رح تشعري بتغيير في قوتك ويرتفع الحديد بشكل سريع

العضوة: 49511 , 9 years ago

شكرا اختي الله لايوريكي شر يا رب

العضوة: 47620 , 9 years ago

خذي الزبيب الاسود وغسليه كويسس ونقعيه في ماء حار لمدة ثلاث ساعات وبعدها اطحنيه بمويته المنقوعه لاتكبيها وصفيه واشربي كاس بتلليل وكاس بتلنهار لمدة ثلاث ايام وشوفي كيف واح يرتفع اصلا فوائد الزبيب الاسود كثير طيبه وبعدها استمري بشربه من مره الى مرتين بالاسبوع

العضوة: 32377 , 9 years ago

اشربي عصير طماط يرفع الدم مرة وكلي زبيب البيبي ما راح يتاذى بشي انتي راح تتاذين وقت الولادة لو عندك فقر دم ما تولدين إلا بيدك إسعاف دم

العضوة: 47620 , 9 years ago

الطماطم ممكن مايناسب البعض لانه بيرفع الضغط وبيريد الاملاح عندهم

العضوة: 34497 , 9 years ago

@user-49511 كلى فليفله وبقدونس وسبانخ ع شكل سلطه كتير مفيد

العضوة: 49511 , 9 years ago

لمشكلة يا اخواتي كل نااكل ارجع كل لاكلتو تعبت والله 😢😢😢