البشره والجسم اثناء الحمل 💟هنعرف مع بعض ازاي نحافظ علي جمالنا خلال فتره الحمل باذن الله 1⃣*اولا علاج الضعف العام* 🔺معناه نقص عام في اهم فيتامينات ومعادن الجسم بيصاحبه خلل في كثير من وظائف الجسم 🔺ولكن ليس معناه نقص غذاء او نقص نشاويات ودهون 🔺والضعف العام اثناء الحمل هو السبب في تساقط الشعر وهيشانه وجفاف الجلد وبهتان البشره 🔺وبالتالي الحل الامثل للضعف العامه هو امداد الجسم باهم الفيتامينات والمعادن المفيده 🔺ونصيحه الحامل بكثره الاكل لانها تاكل لفردين ليس صحيحه 🔺الاهم هو الاكل الصحي اللي يفيد جسمك ويفيد صحتك خلال فتره الحمل 🔺وبالتالي لازم نركز اكتر علي العصائر الفريش والسلطات والفواكهه والبروتينات والخضروات وشرب الماء واللبن وتقليل الدهون والنشويات 🔺بالاضافه الي بعض الادويه توصف في الحمل في حالات نقص الحديد والكالسيوم والاوميجا 3 2⃣*ثانيا علاج اختلال صبغات الجلد* 🔺اثناء الحمل بيحصل اختلال في الهرمونات المسئوله عند تنظيم افراز الجلد للصبغات ونتيجه الاختلال بتزداد صبغه الميلانين وبالتالي بيظهر بقع سوداء في مناطق كتير في الجسم وتسمي بقناع الحمل او كلف الحمل 🔺الحل الامثل والسريع لتنظيم الصبغات هو حمض الفوليك 🔺هو حمض موجود في الجسم بيعمل عن تنظيم افراز الصبغات في الجلد ويعالج ويمنع الكلف اثناء الحمل 🔺حمض الفوليك بنحتاجه كلنا في جسمنا ولكن بالتحديد بيزيد احتياجنا ليه اثناء الحمل لانه مسئول عن تكوين الخلايا العصبيه للجنين ويمنع حدوث تشوهات في الاجنه ويعالج فقر الدم وينشط جهاز المناعه 🔺وبالتالي ينصح بتناول اقراص حمض الفوليك لكل من تخطط للحمل وليس الحامل فقط 🔴نقص حمض الفوليك في الحمل يسبب اضرار خطيره للجنين 🔺حمض الفوليك بنستمده من الدوا وايضا من بعض الخضروات زي السبانخ والخص والكرنب وايضا الفاكهه والفول والخميره والمكسرات 🔺وبالتالي اثناء الحمل لازم نحافظ علي مستوي حمض الفوليك في الجسم عن طريق الدوا وتناول الاطعمه التي تحتوي عليه 🔶كده اتكلمنا عن اشهر سببين ✌🏻لمشاكل الحمل 🔶وعرفنا ازاي نعالج السبيبن دول عن طريق الاكل والادويه عبير السيد محمود