تتعرّض المرأة أثناء حملها للتعب والإرهاق الشديدَين، بالإضافة إلى وجود بعض العوامل التي قد تزيد احتمالية إصابة الحامل بمضاعفات الحمل، لذلك تُنصح المرأة الحامل باتباع بعض النصائح، ومنها ما يأتي:[٣][٤] تناول الأطعمة الغنية بالحديد والبروتين، وذلك لأنّ التعب قد يكون سببه فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (بالإنجليزية: Iron-deficiency anemia)، لذلك يُنصح بتناول اللحوم الحمراء، والدواجن، والسمك، والخضراوات ذات الأوراق الخضراء، والحبوب الكاملة المدعّمة بالحديد. الحرص على تناول كميات وفيرة من السوائل. الحرص على النوم لمدة لا تقلّ عن ثماني ساعات، ويُنصح كذلك بوضع الوسائد بين الأرجل وتحت البطن للحصول على الراحة الكافية. تخفيف النشاطات اليومية كتنظيف البيت، والحرص على أخذ قسط كاف من الراحة. ممارسة رياضة المشي وبعض التمارين الأخرى بعد استشارة الطبيب، وخاصةً إذا كانت طبيعة عمل الحامل تتطلّب الجلوس الطويل. تجنّب التعرّض للحرارة الباردة جداً أو الساخنة جداً. تجنّب التعرّض للضجيج المفرط وأصوات الآلات. تجنب التعرّض للمواد الضارّة والمؤذية. تجنّب الجلوس لفتراتٍ طويلة. تجنّب حمل الأشياء