العضوة: 192140 , 8 years ago

اكيد رح تحبي النوم كتتتير وطبيعيي بعدي عن الملح والسكر بكميات متوسطه تاكليه والحوامض كمان خففي والحاد كلو ياثر ع الجنين وعليكي اذا كنتي تحبي القهوه والشاي والكولا يفضل بالنهار مثلا يا فنجان صغير قهوه او شاي او كاسه كولا لانو كتتير بيخففو من وزن الجنين وفيهن كوفئين يسبب عصبيه للطفل بعد الولاده الجماع اول ٣ شهور خفيف مو بعنف والنوم ع الجنب الايسر من هلق عودي حالك وبس كبرت بطنك ضلي هيك حطي مخده بين اجريكي تخفف وجع الضهر الانناس لا تكتريه التمر لا تكتريه غير بالشهور الاخيره .. كريم اساس اذا فيه فيتامين A لا تستخدميه حمره سايله ومطعمه لا تحطي حطيها نوع يلي بنشف ع الشفه وانتبهي ع حركتك لا تكون سريعه بشي كلو ع الهدا

العضوة: 299624 , 7 years ago

بالشهور الأولى من الحمل تجنبي الحركة الكثيرة بنصحك بشرب الحليب و مشتقاته و قسمي وجباتك لتجنب الاستفراغ لما تحسين بالاستفراغ أنصحك بشرب حليب بارد مفيد الله أكمل بخير