هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف بعض أعراض الحمل :   1- اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة: يمكن أن يساعد على تخفيف الأعراض عن طريق الحفاظ على زيادة الوزن وتقوية عضلات البطن وتخفيفها، ولكن بعد الـ 3 أشهر الأولى  تجنبى التمارين التي تنطوي على الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة. 2- ارتداء أحذية مريحة: خاصة إذا كان لديك تورم في الساقين. 3- توخي الحذر عند رفع الأطفال أو الأشياء الثقيلة:  تأكدى من ثني الركبتين عند رفعها وحاول أن تبقي الظهر مستقيمًا. 4- النوم على فراش ثابت:  قد يكون الكذب على جانبك مع وسادة بين ساقيك وضع مريح يوفر بعض الراحة. 5- ارتداء حمالة الصدر التي توفر دعما جيدا إذا كانت هناك افرازات بالثدي أو قرحة. 6- تناول الكثير من الألياف : للحفاظ على حركة الأمعاء وتجنب الإمساك. 7- تناول وجبات صغيرة ومتكررة لمكافحة الغثيان : وتجنب الأطعمة التي تسبب الغثيان مثل الأطعمة الدهنية وشرب الكثير من السوائل.