تناول الطعام الصحي على الرغم من أنّ اتباع الأنظمة الغذائية الصحية أمر مهمٌّ للغاية في الحالات كلها، إلا أنّ الأمر يغدو أكثر أهميةً في حال الحمل، وذلك لتحقيق نموّ صحيّ للجنين، ويجدر بالذكر أنّ الطعام الصحيّ في حال الحمل لا يُقصد به تناول أنواع محددة من الطعام، وإنّما يُقصد به تناول الأطعمة من الأصناف المختلفة وذلك للحصول على جميع المواد الغذائية الضرورية لنموّ الجنين، بما فيها الفيتامينات والمعادن، وعلى الرغم من ذلك هناك بعض الفيتامينات التي يجدر أخذها على شكل مكمّلات مثل حمض الفوليك،