نظام غذائي للحامل - حاسبة الحمل

7 years ago

اعطونا خبراتكم وطريقتكم ماتزيدو وزن وبنفس الوقت تحافظو ع صحتكم

رفععععع

رفع

اني اكل كلشي صحي ومشبع بس بطريقه صحيه اقلل دهون والأشياء الدسمه مابخليهه لليل واتحركي بشكل مستمر ومابشرب غازيات او عصاير صناعيه